افراد با ران های چاق کمتر دچار ابتلا به دیابت می شوند

افراد با ران های چاق کمتر دچار ابتلا به دیابت می شوند

محققان هندی دریافته اند افراد دارای ران های چاق کمتر دچار ابتلا به دیابت می شوند.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ مطالعه محققان بیمارستان سر گنگا رام هند بر روی 1055 بیمار در این بیمارستان از سال 2013 تا 2016 نشان می دهد هر چقدر ران ها چاق تر باشند احتمال ابتلا فرد به دیابت کمتر خواهد بود.

هدف این مطالعه، ارائه ابزاری آسان و ارزان برای تشخیص به موقع دیابت عنوان شده است.

یافته ها نشان می دهد اندازه دور ران می تواند پیش بینی کننده دیابت باشد. به گفته محققان، «شکم بزرگ با ران های بزرگ مساوی با ریسک بالا دیابت است، اما شکم کوچک همراه با ران های بزرگ با ریسک پایین ابتلا به دیابت مرتبط است.»

دیابت چالش مهمی در سراسر جهان است. طبق برآوردها حدود 415 نفر در سراسر جهان در سال 2015، مبتلا به دیابت بوده اند.

چاقی ران ها نشان می دهد سوخت و ساز انسولین به خاطر حجم بالای عضلات بهتر انجام می شود. افرادی که محیط دور ران آنها از شصت سانتیمتر بیشتر است، کمتر دچار بیماری دیابت می شوند.

به گفته محققان، افرادی که ران های لاغری دارند، عضلات شان از حجم کافی برای متعادل کردن سوخت و ساز انسولین برخوردار نیست و احتمال ابتلای آنها به دیابت و بیماری قلبی بیشتر از دیگران است.

کارشناسان هشدار می دهند برای تایید نتیجه این تحقیقات به آزمایش های بیشتری نیاز است.

محیط سرسبز و تاثیر مثبت بر مغز کودکان

محیط سرسبز و تاثیر مثبت بر مغز کودکان

به گفته محققان، زندگی و بزرگ شدن در محیطی سرسبز به تقویت رشد مغز در کودکان کمک می کند.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ محققان موسسه سلامت جهانی بارسلونا دریافتند بزرگ شدن در یک محیط سرسبز به شیوه ای مثبت بر مغز کودک تاثیر دارد که منجر به حافظه کاری بهتر و کاهش بی حوصلگی می شود.

به گفته محققان، کودکان مدرسه ابتدایی که در منازل واقع در فضاهای بسیار سرسبز بزرگ شده بودند دارای حجم بیشتر ماده سفید و خاکستری در برخی مناطق مغزشان بودند. این شرایط آناتومی با تاثیرات سودمند بر عملکرد شناختی مرتبط هستند و میزان ابتکار و خلاقیت کودک را افزایش می دهد.

مطالعات قبلی نشان داده اند که رابطه بین فردی با طبیعت برای ذهن و بدن و در مجموع برای سلامت عمومی بدن خوب و مفید است.

سپری کردن زمان در فضای باز یک تکنیک ریلکسیشن است که بسیاری از افراد در سراسر دنیا از آن بهره می گیرند.

«پیام دادوند»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد قرارگیری در معرض فضای سبز در اوایل دوره کودکی می تواند منجر به تغییرات ساختاری سودمند در مغز شود.»

به گفته محققان، فضاهای باز دارای میزان کمتر آلودگی هوا و سروصدا هستند که می تواند فواید غیرمستقیمی بر رشد مغز داشته باشند.

نکات مهم درباره بیماری های قلبی نوزادان

نکات مهم درباره بیماری های قلبی نوزادان

مریضی های قلبی نوزادان باید فورا تشخیص داده شده و برای درمان انها اقدام شود،امروز ما به نکات مهمی درباره این موضوع می‌پردازیم. قلب جزو اندام‌هایی ازبدن است که علیرغم تپش و فعالیت مداوم و بی‌وقفه‌اش، وجودش در بدن احساس نمیشود، به عبارت دیگر انسان‌ها در99 درصد مواقع اصلا متوجه وجود این عضو در بدن خود نیستند.

با توجه به این که تشکیل قلب جنین مراحل بسیار پیچیده ای دارد لذا مریضی‌های مادرزادی قلب در کود کان بسیار شایع بوده و به رغم پیشرفت‌های چشمگیر در درمان این مریضی‌ها هنوزهم متاسفانه بیشترین میزان مرگ و میر در میان مریضی‌های مادرزادی وجوددارد.

با توجه به اهمیت موضوع در اینباره با دکتر علی اکبر زینالو، فوق تخصص قلب کودکان به گفت و گو نشسته که در ادامه میخوانید :

آقای دکتر زینالو،مریضی‌های مادرزادی قلب کودکان از چه زمانی قابل تشخیص است؟

از دوران جنینی از هفته 14 بارداری و اگر اکوی جنین انجام نشود در هفته‌های اول پس از تولد نوزاد، مریضی‌های مادرزادی قلب کودکان قابل تشخیص توسط متخصص کودکان و نوزادان است و سپس با انجام اکوکاردیوگرافی توسط فوق تخصص قلب کودکان 50-40 درصد مریضی در هفته اول و تا پایان ماه اول حدود 60درصد موارد قابل تشخیص است.

مریضی مادرزادی قلبی در کودکان بیشتر در دخترها شایع است یا پسرها؟
درمجموع خیلی تفاوت ندارد اما مریضی‌های قلب راست در دختران و قلب چپ در پسرها شایع تر است. از هر 100 نوزاد زنده متولد شده حدودا یک نفر مبتلا به مریضی قلبی است و هر چه نوزاد نارس بدنیا بیاید شیوع مریضی حدود دو برابر افزایش می یابد.

مریضی‌های مادرزادی قلب در کودکان به چند دسته تقسیم می شوند، کدام نوع شایع تر است؟

بیماریهای مادرزادی به سه دسته عمده تقسیم می شوند.
الف» ضایعاتی که سبب تنگی خروجی قلب راست به سرخرگ ریه میشوند.

ب» آنهایی که سبب تنگی خروجی قلب چپ به سرخرگ آئورت می شوند که این دو نوع ضایعه باعث می شوند خون کافی به ریه‌ها و یا به مغز و اندام‌ها نرسد.

ج» سوراخ‌های ایجاد شده بین قلب چپ و راست که خون دو طرف قلب باهم مخلوط میشوند و سبب افزایش ورود خون به ریه‌ها شده و کودک رابه طرف نارسایی قلب و ریه می برند.

د» شایع‍‌ترین مریضی‌های مادرزادی قلب، شامل آئورت دو لتی، تترالوژی فالوت، سوراخ بین بطنی، سوراخ بین دهلیزی، تنگی دریچه آئورت، تنگی دریچه ریوی، بازماندن کانال شریانی و جابه جایی سرخرگ‌های بزرگ قلب است.

علل به وجود آمدن مریضی‌های مادرزادی قلب در کودکان چیست؟

علل مختلفی باعث ایجاد مریضی‌های مادرزادی در قلب کو دکان میشود که عبارتند از:

* سن بالای مادر طبق معمول بیش از 35 سالگی، دیابت وچاقی مادر، ازدواج فامیلی، وجود ژن معیوب و پنهان در والدین یک فاکتور خطر بروز مریضی مادرزادی تلقی می شوند. کمبود بعضی مواد اساسی در مادر به خصوص در سه ماه اول بارداری که دوره ساخته شدن اجزاء بدن و قلب جنین است مثل اسیدفولیک و ویتامین A.- آلوده شدن مادر

به ویروس‌ها«مثل سرماخوردگی» در سه ماهه اول بارداری و نقایص کروموزومی.- مصرف داروهای آسیب زا به جنین توسط مادر «شامل داروهای ضد صرع، ضد افسردگی، ضد دیابت و فشارخون و ….»، مصرف سیگار توسط مادر و وجود سابقه مریضی مادرزادی قلبی در والدین و فرزندان دیگر خانواده هم فاکتور خطر بروز بیماریهای مادرزادی قلب تلقی می شود.

* بدترین نوع نقص‌های مادرزادی قلب در جنین‌هایی است که با اختلالات کروموزومی همراه هستند.

آیا راه‌های پیشگیری از بروز مریضی مادرزادی قلبی در کودکان وجوددارد؟

متاسفانه بیشترین مرگ و میر و بالاترین هزینه درمان در میان مریضی‌های مادرزادی کودکان، مریضی‌های قلبی است که برای پیشگیری مریضی مادرزادی قلبی در کودکان، مشاوره قبل از ازدواج و قبل از بارداری برای کشف فاکتورهای خطر در زوجین بسیار مهم است، بارداری در سنین 35-20 سالگی، مصرف نکردن داروهای مضر و سمی تعداد زیادی از تولد نوزادان ناقص قلبی پیشگیری می کنند،

درمان مریضی‌های مادر و چاقی و دیابت و فشار خون و تنظیم تغذیه و مواد کمکی مادر قبل از بارداری و ماه‌های اول بارداری، بررسی سونوگرافی و اکوی قلبی در جنین ودر صورت وجود ضایعات پیچیده و خطرناک قلبی پیشنهاد ختم قانونی حاملگی تا هفته 19-18 بارداری داده میشود، پرهیز از مریضی‌های ویروسی و اشعه‌های یونیزان توسط مادردارای اهمیت میباشد.

آیا راه‌های درمان بیماران مادرزادی قلبی راحت است؟

تقریباً خیر، برخی از بیماریهای مادرزادی قلبی«حدود 40-30 درصد» تا 5-2 سالگی خودبه خود التیام مییابند برخی از مریضی‌ها به قدری پیچیده و سخت است که با حیات خارج رحمی منافات دارد یا با هزینه‌های بسیار زیاد و چندین جراحی هم زندگی نخواهند داشت و بایستی در دوره جنینی سقط «ختم بارداری» با نظر دکتری قانونی صورت گیرد.

خوشبختانه در دهه اخیر در کشور عزیزمان ایران پیشرفت‌های بسیار چشمگیری در درمان پس از تولد اتفاق افتاده است «اگرچه اقدامات در حال پیشرفت برای درمان ضایعات قلبی در داخل رحم در دنیا و کشور جمهوری اسلامی ایران صورت می گیرد» و اکثریت قریب‌به اتفاق مریضی‌های مادرزادی ساده – پیچیده قلبی درسال اول تا سال دوم زندگی قابل درمان قطعی یا حمایتی بدون جراحی یا جراحی با نتیجه بسیار مطلوب می باشد.

آیا توصیه خاصی به والدین و خانواده‌ها برای کاهش بیماریهای مادرزادی قلبی دارید؟

همانگونه که گفته شد والدین و خانواده ارجمند قبل از ازدواج و قبل از بارداری حتما مشاوره دکتری از متخصصین ارجمند زنان،ژنتیک بالینی و مشاوره خانواده داشته باشند. از عوامل خطر پرهیز کنند، در حین بارداری بطور کامل و مرتب زیر نظر دکتر زنان یا ماما یا مراکز بهداشتی درمانی باشند. از ازدواج فامیلی در اقوامی که سابقه بیماریهای مادرزادی پیچیده و خطرناک و تکرار شونده در اعضاء فامیل دارند پرهیز نمایند.

خانم‌ها به محض تاخیر در عادت ماهانه به مراکز بهداشتی /درمانی مراجعه و از مصرف هرگونه داروی آسیب‌زا بدون تجویز دکتر جداً خودداری کنند و نکته مهم دیگر برای همه ی زوجین عزیز اولویت دارد که دانش بچه‌دار شدن و مسائل مربوط به مراقبت در بارداری و عوامل خطر را افزایش دهند تا فرزندی سالم داشته باشند.

تاثیر روغن زیتون در عملکرد مغز و اعصاب

تاثیر روغن زیتون در عملکرد مغز و اعصاب

روغن زیتون ماده بسیار مفیدی برای اعضای درونی بدن و همچنین پوست است،امروز به فایده های معجزه آسای آن میپردازیم. فکر می کنم همه ی ما کم یا زیاد از خواص بی‌شمار و شگفت‌انگیز روغن زیتون آگاه هستیم و با پیشرفت علم نیز، دانشمندان خواص جدیدتری از روغن زیتون کشف و ما رابه استفاده ازآن ترغیب می کنند.

بگذارید مسئله جالبی را درباره روغن زیتون برایتان تعریف کنم : ساکنین جزیره کرت نسبت به هر جای دیگری از دنیا در برنامه‌ی غذایی‌شان از چربی‌ها بیشتر استفاده میکنند. به خاطر همین موضوع تصور میشد که بیشتر از هر کجای دیگر دنیا دچار انواع بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها باشند

اما به هیچ عنوان اینچنین نیست. دانشمندان دریافته‌اند که علت اصلی سلامتی‌شان، این است که مصرف سرانه روغن زیتون در میان این مردم، بسیار بیشتر از سرانه مصرف آن در جهان است. پس با استفاده زیاد از روغن زیتون علی‌رغم مصرف بیش از اندازه انواع چربی‌های دیگرT از سلامتی بیشتری نسبت به مردم جهان برخوردارند.

اما روغن زیتون نسبت به سایر روغن‌های گیاهی چه خاصیتی دارد؟
تاکید ما بر روغن‌های گیاهی برای این بود که همه ی می دانیم چربی‌های حیوانی موجود در گوشت و لبنیات چه اثرات زیان‌باری بر سلامتی افراد دارد. اما روغن زیتون مخصوصا از جهت کاهش کلسترول و تامین سلامت قلب و عروق ما، از باقی روغن‌ها برتر است چرا که سایر روغن‌های گیاهی کلسترول خون

رابا تمام اجزایش کاهش می دهند اما روغن زیتون کلسترول توتال خون را کاهش میدهد بدون این که بخش مفید کلسترول یعنی HDL را کم کند و همین رمز شفابخشی روغن زیتون عزیز ماست.
روغن زیتون برای پوست

فواید روغن

اما فواید روغن زیتون به قلب ختم نمی شود. نمی توانید یک نقطه ازبدن را نام ببرید که روغن زیتون برایش مفید نباشد.

روغن زیتون ضد پیری است؛

برای پوست، مو و ناخن مفید است؛

عملکرد مغز و اعصاب را التیام می‌بخشد؛

ملین، برای روده مفید و دوست خوب معده است؛

فشار خون را کاهش میدهد و از لخته شدن خون پیش گیری میکند؛

ضد سرطان سینه و سرطان پروستات است؛

مسکنی طبیعی است و از درد مفاصل و استخوان ‌ها می‌کاهد؛

و همچنین از پوکی استخوان جلوگیری می کند و چندین و چند خاصیت دیگر….

روغن زیتون برای پوست

روغن زیتون، فشار خون را کاهش می دهد و از لخته شدن خون پیشگیری می کند

اما روغن زیتون را چگونه مصرف کنیم؟
*استفاده در پخت و پز:
*روغن زیتون از انواع روغن‌هایی است که مقاومت خوبی در مقابل گرما دارد. یعنی می توانیم آنرا در پخت‌و‌پز و غذا های سرخ‌کردنی هم استفاده کنیم اما خواص و ویتامین‌های روغن زیتون در دماهای بالاتر به مرور کاهش می یابد. پس

*برای دم کردن برنج از روغن زیتون استفاده کنید.

*بعد از پخت خورشت‌ها چند قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید. مخصوصا قورمه سبزی که جا افتاده‌تر هم بنظر میرسد.

*با روغن زیتون سس مایونز درست کنید یا نصف پیمانه روغن زیتون ویک پیمانه آب لیموترش و نمک و فلفل و سیر رابا هم مخلوط کرده و روی سالادتان بریزید.

*قبل از هر وعده غذایی یک قاشق روغن زیتون برای قلب و معده و روده‌تان و همچنین برای لاغری مفید است.

*استفاده بعنوان ماسک صورت، مو یا ناخن:
*ماسک‌های زیادی هست که برای شادابی و پیشگیری از پیری و خشکی پوست با روغن زیتون توصیه میشود. مثلاً میتوانید برای نرمی پوستتان مخلوط روغن زیتون رابا کمی نمک دریایی به محل های خشک پوست بزنید و ماساژ دهید و نوعی لایه برداری سریع و راحت را تجربه کنید.

*یا می توانید بعنوان یک نرم‌کننده طبیعی سه قاشق غذاخوری روغن زیتون رابا دو قاشق غذاخوریعسل مخلوط کنید و روی موهایتان بگذارید، موها رابا یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و بعد از 30دقیقه آبکشی کنید.

واضح است که تمام نسخه‌های شفابخش روغن زیتون دراین مقاله کوتاه نمی‌گنجد، در مطالب بعدی درباره انواع روش‌های مصرف روغن زیتون و فواید آن بیشتر صحبت خواهیم کرد. فقط، از الان روغن زیتون را در برنامه مصرف روزانه‌تان قرار دهید و سعی کنید از روغن زیتونِ اصل که تا حد ممکن، در روند تولیدش از گرما یا روغن‌های دیگر استفاده نشده است، خریداری کنید.

زیبایی و استایل پاریسی با بورژوا به تهران آمد

زیبایی و استایل پاریسی با بورژوا به تهران آمد

بورژوآ برند فرانسوی لوازم آرایش با قدمت بیش از 150 سال، 26 بهمن ماه زیبایی و اعتماد به نفس را در گالری سرفیس با حضور جمعی از هنرمندان و مدرسان حوزه‌ی آرایش و گریم جشن گرفت.

با بورژوآ استایل پاریسی در دسترس همه‌ی خانم‌هاست!



1863 بود که بورژوآ در گرند بولوار پاریس از دل تئاتر متولد شد؛ از لحظه‌ی تولد، نام خود را به عنوان برندی پیشگام، خلاق و هوشمند که همواره اعتبار متخصصین این حوزه را برای شناخت خانم‌ها به کار می‌بندد، ثبت کرد تا همه‌ی خانم‌ها در سراسر جهان به زیبایی‌ دست پیدا کنند.



گروه بورژوآ از خانم‌های سراسر جهان می خواهد که :

“به ما اعتماد کنید، با چهره‌ی زیباتری که می‌سازید، توجه هر کسی را به خود جلب خواهید کرد.”

گالری سرفیس ساعت 11 صبح 26 بهمن ماه 96 محل توقف اتومبیل‌هایی بود که مهمانان جشن زیبایی بورژوآ را به آنجا رسانده بودند؛ از متخصصین حوزه‌ی آرایش تا ستارگان سینما، چون الهه حصاری و لیندا کیانی دور هم جمع شدند تا زیبایی را جشن بگیرند.



گالری سرفیس واقع در ساختمان هدیش با معماری خاص و مدرن همواره میزبان بسیاری از رویدادهای مهم و بدیع بوده است.

جای جای جشن زیبایی بورژوا، با فعالیت‌ها و اتمسفری که جلوه‌ی زنانه‌ی پاریسی را به ذهن متبادر می‌کرد، پر شده بود؛ گویی پاریسی کوچک در دل تهران برای جمعی از مهمانان خلق شده تا با تمام وجود سبک پاریسی را احساس کنند.

مجسمه‌ای زنده به سبک خاص بورژوا به مهمانان خوش آمد می‌گفت و آنها را به سمت فرش قرمز هدایت می‌کرد.

آرام آرام فضا ما را به سمت اتاق‌هایی که هر کدام هدفی خاص در جهت معرفی محصولات و برند داشت، هدایت کرد. از میان یک کافه‌ی پاریسی گذشتیم و وارد اتاقی شدیم که محصولات بورژوا با شیوه‌ها و سبک‌های آرایشی متفاوت توسط ساینا الفت، هنرمند و مدرس حوزه‌ی آرایش نمایش و توضیح داده می‌شد.



تصاویری سیاه و سفید از پاریس بر چند دیوار گالری نقش بسته بود؛ از مهمانان خواسته می‌شد تا با خلاقیت و سلیقه‌ی شخصی خود تصاویر را با مداد‌های چشمی که ابعداد انسانی داشتند، رنگ کرده و سبک شخصی خود را ماندگار کنند.



در ادامه‌ی سفر زیبایی با بورژوا، اتاقی به سبک معماری کلاسیک پاریس، دایره‌ی کامل محصولات را در خود جای داده بود و در مانیتور‌ها ویژگی‌ آنها توضیح داده می‌شد.

از مهمانان در سالنی به سبک طراحی داخلی فرانسوی با رنگ و روی سرخابی بورژوآ پذیرایی و بسته‌ی کامل محصولات بورژوآ و شیرینی‌های فرانسوی ماکارون به مهمانان تقدیم شد تا تجربه‌ای کامل و ناب ساخته و پرداخته شود.